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音響療法による快眠☆

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1 母なる大地

2 心のやすらぎ

3 草原の輝き

4 太陽の恵み

5 奇跡の夜

6 夢の世界に



心地よい睡眠を得るためにと借りてきた。


布団に入ればすぐに寝れるのだが

質のいい睡眠を得るためなら

音楽をかけることぐらい簡単なこと。


そういえば、片頭痛に効く音楽もあったような。


ネットで確認したら『動物の謝肉祭』の白鳥が出てきた。


私の記憶では『ゲド戦記』と

『小フーガト短調』のオルゴールだったような・・・


オルゴール曲がいいという記事はあったが。


最近、片頭痛出現率が高いので

音楽療法を実践したいのだが・・・


まずはオーディオを買わねば。


本日のミッション終了!!



     “今日もありがとう”

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