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予約殺到家政婦makoの魔法のカンタン弁当☆

2019.07.13.23:00

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Chapter1 
リピート率ダントツ!BEST10弁当
① ド迫力!豚のショウガ焼き弁当
豚のショウガ焼き・シシトウの辛子あえとシイタケの七味炒め

② 揚げないエビフライ弁当
エビフライ・グリル野菜のマリネ

③ 鶏の3味から揚げ行楽弁当
鶏の3味から揚げ・スティック野菜

④ 男子大好き♡焼き鳥弁当
焼き鳥&つくね・モヤシナムル・ブロッコリーのガーリックマヨネーズ

⑤ 肉巻きのヘルシー弁当
オクラとエリンギの肉巻き・しらたきのピリ辛ショウガ炒め

⑥ 子どもが喜ぶ!カレーピラフ弁当
カレーピラフ・切り干し大根のマヨサラダ

⑦ 三世代が満足!塩サバ弁当
塩サバ焼きと豆苗のゴマあえ・レンジ卵焼き

⑧ 大胆!包まないシューマイ弁当
レンジシューマイ・レンコンとニンニクの芽の炒め物

⑨ 火を使わないキンパ弁当
キンパ・セロリの韓国風酢みそあえ

⑩ ちょっと元気がない日のおでん弁当
おでん・キャベツのゆかりあえ


Chapter2
調理器具別 メインとサブ同時に完成!弁当

フライパンで同時に2品
豚肉のマスタード焼きと彩り蒸し野菜弁当
鮭のコチュジャン焼きと炒めナムル弁当
ハンバーグとカレーブロッコリー弁当

電子レンジで同時に2品
ハッシュッドポークとサツマイモサラダ弁当
牛すき焼きとカボチャの青のりあえ弁当
筑前煮とナスとタケノコのユズコショウあえ弁当

炊飯器で同時に2品
エノキショウガご飯とネギチャーシュー弁当
ミルクピラフとジャガバター弁当
カオマンガイとサツマイモのレモンマヨ弁当

オーブントースターで同時に2品
タラのパン粉焼きと蒸し野菜の辛子マヨ弁当
焼き肉とパプリカとズッキーニのグリル弁当
鶏のトースターから揚げとネギ焼き弁当


Chapter3
不器用さんでもできちゃう!mako流 映え弁
ハートのハンバーグ・リース弁当
カラフルずしの玉手箱弁当
ぜ~んぶキャンディー包み弁当
SO CUTE!ベジタルト弁当
大人のおしゃれピンチョス弁当
ローズのカップライスサラダ弁当
5色の肉野菜炒め弁当
フルーツ☆ロールサンド弁当


Chapter4
10分で完成!一品弁当
ガパオ弁当
ナポリタン弁当
あんかけ風とろみパスタ弁当
ドリア風弁当
中華風レモン焼きそば弁当
ふわふわ卵サンド弁当
レンジオムライス弁当
サバみそライスバーガー弁当
コンビーフチャーハン弁当
カフェ風チキンサンド弁当
明太子クリームうどん弁当
ツナトマトリゾット弁当


Chapter5
朝はつめるだけ!ラクラクつくりおきおかず

☆しょうゆベースの和風味(しょうゆ1+みりん1+砂糖1)
メインおかず
照り焼きチキン
牛肉のこってりゴマ炒め
ブリの照り焼き
サブおかず
コマツナのおかかあえ
キャベツとベーコンの炒め物

照り焼きチキン弁当
照り焼きチキン・ブロッコリーのゴマみそあえ・サツマイモとハムの中華マヨサラダ

☆みそベースの和風味(みそ1+酒1+砂糖1)
メインのおかず
鮭のみそ焼き
ネギみそそぼろ
豚のみそ炒め
サブおかず
ブロッコリーのゴマみそあえ
キノコのみそ炒め

鮭のみそ焼き弁当
鮭のみそ焼き・ちくわポテト・インゲンとパプリカのオイマヨ炒め

☆ケチャップ&ソースの洋風味(トマトケチャップ1+中濃ソース1)
タマネギ入りポークチャップ
ソーセージとピーマンのナポリタン風
カジキのソテー
サブおかず
アスパラとニンジンのチーズ炒め
ちくわポテト

ソーセージとピーマンのナポリタン風弁当
ソーセージとピーマンのナポリタン風・アスパラとニンジンのチーズ炒め・ジャガイモのカレーきんぴら

☆オイスターソース&マヨネーズの中華風(オイスターソース1+マヨネーズ1)
メインおかず
鶏胸肉のこってり中華炒め
エビのオイマヨ炒め
オイマヨ厚揚げ
サブおかず
サツマイモとハムの中華マヨサラダ
インゲンとパプリカのオイマヨ炒め

エビと厚揚げのオイマヨ弁当
オイマヨ厚揚げ
コマツナのおかかあえ
キノコのみそ炒め

☆こっくりカレー風味(カレー粉1+オイスターソース1+トマトケチャップ6)
メインおかず
ご飯入りもっちりカレーミートボール
長イモのカレー豚肉巻き
牛肉のカレー炒め
サブおかず
カレーバターコーン
ジャガイモのカレーきんぴら

長イモのカレー豚肉巻き弁当
長イモのカレー豚肉巻き・キャベツとベーコンの炒め物・カレーバターコーン



Makoさん、3冊目。


弁当だがメインとサブで献立になっているので

夕食にもいけるはず。


お弁当としては『レンジ卵焼き』にチャレンジしたい。

耐熱容器(130ml)にラップを敷き、卵1個とめんつゆ小さじ1
水大さじ1/2を混ぜて流し入れ、はみ出したラップをかぶせる
電子レンジ600Wで1分30秒加熱し、熱いうちに形を整える。


100均の『レンジでできる卵焼き』はいまいちだったので

上手くできるといいなぁ。


これから暑くなるので電子レンジや炊飯器で

同時に2品できるのもありがたい。


Makoさんにどっぷりはまっている私。


どれだけ自分のモノにできるか?!


本日、完読!!



     “今日もありがとう”

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