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脱・オバサン顔!1分間毒出し顔トレ☆

2020.03.21.23:00

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馬湯を使って、洗顔ついでに朝晩たった1分!

【1分間毒出し顔トレ】

①鼻わき

②鼻下

③あご

④フェイスライン

⑤ほお骨の下

⑥ほお骨

⑦おでこ

⑧こめかみの下

⑨目

⑩フェイスライン

⑪胸鎖乳突筋

⑫鎖骨


【お悩み別・顔筋トレ】

①目の周り

②目の上

③目の下

④まぶた

⑤おでこ

⑥「え」の口

⑦「い」の口

⑧「ムンクの叫び」顔

⑨唇「ぷー」

⑩耳くるくる



さっと目を通したら骨に刺激とあったので

以前読んだ、朝1分! 「顔の骨トレ」で10歳若くなる!

と同じ、作者かと思ったが別人。


ともに骨の萎縮をあげているが

前書の山本 江示子さんは、『顔筋トレは控えるように』

この本のMicacoさんが『顔筋トレ&骨』で毒出しとある。


どっちが正しいのかはわからないが・・・


私的にはこちらの本のほうがわかりやすく

悩み別がまさに欲している内容だったので

早速実践するために馬油を買いに行こう♪


本日、完読!!



     “今日もありがとう”



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